Her kadın cildinin daha genç ve sağlıklı görünmesini ister. Hatta birçok kişi bu sebepten ötürü yaşlanmak istemeyebilir. Her ne kadar kozmetik ve estetik gibi sektörler çeşitli vaatlerde bulunsalar da biliyoruz ki yaşlandığımızda cildimizin kırışması kaçınılmazdır. Bu yazımızda cildimizin neden kırıştığı ve nasıl daha geç kırışmasını sağlayabildiğimiz hakkında bilgiler vereceğiz. Her ne kadar kaçınılmaz da olsa kırışması; bu durumu geciktirmek bizlerin elinde. Yaşlanmanın etkilerini en kolay şekilde fark edebildiğimiz organımız kuşkusuz cildimizdir. Ve bunun temel sebebi yaşlanma olsa da; sizlere birçok sebep sıralayabiliriz. Şimdi daha sağlıklı bir cilt görünümü için ne yapmalısınız ondan bahsedelim.

  • Her gün koşmak cilde parlaklık verir. Sebebi ise koşarken hızlanan kan akışı sayesinde vücudunuzun toksinlerden arınmasını sağlar.
  • Düzenli egzersiz yapan kişilerin kandaki kortizol seviyeleri yükselir.
  • Bu da var olan kolajeni arttırır, kırışıklık ve sarkmalarla mücadele eder.
  • Özellikle mevsim değişiklikleri esnasında cildinizin dirençli olması su içmenize bağlıdır.
  • Gözünüz kaşındığında gözlerinizi ovuşturmak yapabileceğiniz en zararlı hareketlerdendir.
  • Sebebi ise göz ovuşturma hareketinin göz çevresinde çizgi oluşmasına sebep olmasıdır.
  •  C vitamini ciltte leke oluşumunu engellemek ve oluşmuş lekelerin azaltılmasında etkilidir.
  • Aynı zamanda antioksidan üretimine yardımcı olan C vitamini, cilt tonunu eşitler.
  • Asitli içecekler vücutta birikip yaşlanmaya katkı sağlarlar. Asitli içecekler yerine su tüketmek daha faydalıdır.
  • Özellikle kış aylarında kimyasal peeling deriyi canlandırmak ve gençleştirmeye faydalıdır.
  • Özellikle muzun içerisindeki B vitamini yaşlanma karşıtıdır.
  • Muz ile kremayı karıştırıp yüzünüzde 30 dakika bekletin. Bu maske yüzünüzü nemlendirecek, besleyecek ve yumuşatacaktır.
  • Şeker tüketimi hem cildi hem genel vücut sağlığını olumsuz etkiler.
  • Bağışıklığı zayıflatan şeker tüketimi, sivilce ve aknelere sebep olur.
  • Kışın kullanılan nemlendiricileri bahar ve yaz aylarında kullanmayın. Çünkü bu mevsime göre fazla yağ içerirler
  • Kullandığınız nemlendirici kremlerin cilt tipine ve mevsime uygun olduğundan emin olun.
  • Gün içerisinde 2-3 bardaktan fazla kahve tüketmek vücutta mevcut olan kortizol düzeyinin artmasına sebep olabilir.
  • Yüksek kortizol ise (stres hormonu) yaşlanma hızını artırır ve yıpratır.
0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir